第一节
先导片 Popping-震感舞
第二节
第一课 基本律动- Up-Down+元素Pop
第三节
第二课 元素教学—Fresno
第四节
第三课 Walk Out
第五节
第四课 Twirst O Flex
第六节
第五课 元素教学- Master O Flex
第七节
第六课 元素组合舞段
90分钟教你吹葫芦丝——乐曲《竹林深处》讲解（上）
Locking进阶教学
